¿Te interesa tonificar tu barriga en forma rápida y efectiva?
¿Deseas intentar una rutina para tu abdomen que puedes hacer en tu casa?
Dedica unos minutos a leer este artículo y prueba una de las rutinas que mejores resultados nos han traído.
CIRCUITO EXPLOSIVO PARA ABDOMEN MARCADO Y DEFINIDO
Esta rutina te ayudará lucir un abdomen plano.
Sin más palabras, te invitamos a ponerte ropa cómoda, reproducir el video y comenzar el entrenamiento que compartimos contigo.
✓ Como habrás visto, no hay descanso entre ejercicios o hay un descanso mínimo entre 5-15 seg.
✓ Realiza hasta 4 veces el circuito .
Tips para tonificar tu abdomen
No necesitas pasar horas entrenando tus abdominales.
Lo cierto es que 10/20 minutos por día son suficientes para esculpir tu six pack.
Si lo que quieres es forjar en unos pocos meses un vientre de hierro y bien definido te sugerimos que hagas esta rutina, te comas correctamente y sigas cada uno de estos tips:
✓ Es vital que cada ejercicio que hagas con la técnica adecuada.
✓ Si deseas tener abdominales definidos este verano, alimentate en forma saludable y realiza los ejercicios que te mostramos hoy,con constancia y dedicación.
Poca utilidad tendrán si los haces 1 vez y nunca más!.
✓ Registra las calorías que llevas a tu boca.
Si ingieres más calorías de las que quemas, tendrás unos abdominales fuertes pero nunca lograrás definirlo. Reduce la cantidad de calorías que llevas a tu boca
✓ Intenta ser constante en tus esfuerzos.
No te restrinjas un mes y luego arruines todo.
Si deseas obtener resultados haz un esfuerzo diariamente.
Te aseguramos que alucinarías si descubrieras todas las locuras que hace la gente, pudiendo arruinar una semana de esfuerzo en una sola comida.
✓ Además de ejercicios para abdominales, es importante que hagas otra actividad física que te permita quemar calorías. Prueba estas rutinas hiit.
✓ No trabajes en una sola dirección. Incluye ejercicios para tus abdominales oblicuos e inferiores.
Tips para lograr perder barriga
Lo sabemos, quieres tener un abdomen plano.
Nuestra experiencia nos dice que, si realmente lo quieres, deberás esforzarte al extremo.
Como parte de este esfuerzo, te sugerimos que dediques un poco de tu tiempo para leer este artículo super completo con los mejores consejos para que tengas éxito!
