7 Ebooks de running que debes leer (ideales para regalar o regalarte)
Si estás buscando un buen libro para regalar a un corredor o para regalarte, esta lista es para tí.
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¿Quieres correr más rápido tus carreras? ¿Quieres conocer una técnica que te ayudará a lograrlo sin que tengas que entrenar más?
¿Quieres saber qué comer antes de correr? ¿Deseas saber si resulta más conveniente no comer nada?
¿Quieres saber qué es una PRUEBA DE ESFUERZO (ergometría), para qué sirve y como se hacer una?
Si vas a CORRER UN MARATÓN o estás pensando en correr una, debes ver EL ESPÍRITU DEL MARATÓN (The Spirit of the Marathon).
¿Has escuchado hablar de los beneficios del TEMPO y del FARTLEK?
¿Conoces los BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS? ¿Quieres descubrir los mejores ejercicios de estiramientos musculares?
¿Quieres saber QUÉ COMER ANTES DE UNA CARRERA? Sigue estos 6 consejos nutricionales que te ayudarán a tener una excelente carrera.
¿Quieres saber como estirar los glúteos? Prueba esta rutina de estiramientos completo para glúteos.
¿Te han dicho que tienes un punto gatillo o «trigger point»? ¿Quieres saber qué son los puntos gatillo y como quitarlos?