Recomposición Corporal: ganar músculo y perder grasa
Un óptimo estado físico siempre significa un adecuado nivel de salud del organismo. El equilibrio entre una buena condición física y un peso acorde a la talla siempre es una máxima. O quizá no. No todos los cuerpos son iguales. Y, en consecuencia, el ofrecer unos kilos de más no es sinónimo de sobrepeso. Hablamos de recomposición corporal. Esto significa un descenso de los niveles de grasa, aumento de los músculos y mantenerse en los mismos kilos.