¿Eres vegano? Entonces este artículo es para ti!
Si llevas una dieta vegana es probable que sepas que es importante consumir alimentos que aporten las proteínas que tu cuerpo necesita.
Por eso, hoy vamos a mostrarte un listado de las mejores fuentes de proteínas para veganos!
Estas son las MEJORES PROTEÍNAS para veganos
Aunque estas fuentes de proteínas son perfectas para cualquier persona, son prácticamente imprescindible para los veganos.
Lo ideal es que consumas más alimentos de la parte baja del gráfico, ya que son los que más proteínas aportan.
En este listado, destacan alimentos como:
✅ Tofu
✅ Almendras
✅ Nueces
✅ Lentejas
✅ Pistacho
