Salud

¿Duermes mal? ?Tienes sueño siempre? ¿Te sientes cansado todo el tiempo? ?Sientes dolores que no tienen explicación?

¿Quieres saber si al correr estás en peligro de muerte súbita? ¿Quieres saber qué dice la ciencia? Te lo contamos!
La relación de la muerte súbita con el running y la actividad física, es una de las preocupaciones de muchas personas alrededor del mundo y por ello, en este artículo te contaremos lo que la ciencia dice al respecto.

¿Escuchaste hablar del oxígeno, la hemoglobina y el hierro en sangre, pero no sabes de qué te están hablando? ¿Quieres saber que significa tener la hemoglobina o el hierro alto (o bajo)? Te lo contamos!
El oxígeno, la hemoglobina y el hierro, son tres sustancias esenciales para la  salud del ser humano (y el rendimiento deportivo).

Entrenar en un gimnasio tiene una buena cantidad de beneficios y si tu presupuesto lo permite, creemos que vale la pena la inversión.

Los virus y bacterias, pueden ser un gran problema para los corredores, y el 2016 es el año que estamos conociendo un «nuevo» virus: el zika.
Como últimamente se suelen ver más noticias sobre el virus zika y teniendo en cuenta que buena parte de nuestros lectores entrenan en las calles de sus ciudades y pueblos, a continuación les daremos algunos detalles importantes sobre el zika y veremos si es un virus del que los corredores deban tener especial cuidado.

Pese a que hay muchos detractores, el gimnasio es un excelente lugar para complementar los entrenamientos de un corredor.
Un corredor no solo necesita de piernas fuertes, rápidas y resistentes, también necesita de un core fuerte y estable, pies y tobillos sanos y fuertes, y también hombros y brazos.

El gimnasio es de esas cosas que generan sentimientos contrapuestos entre corredores. Algunos lo aman y otros lo odian.
Si eres de los que además de correr no pueden dejar de ir al gimnasio, vas por buen camino; si eres de los que lo odian y ni siquiera piensan en pisar uno, a continuación te contamos los seis beneficios que te estás perdiendo.

¿Escuchaste hablar de la hormona de crecimiento pero no tienes idea de qué se trata?

¿Escuchaste hablar del sistema endocrino y las hormonas, pero no sabes para qué sirve ni cuál es su importancia?