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Guía de ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD para MEDIO MARATÓN y MARATÓN

ENTRENAMIENTO VELOCIDAD MARATÓN

Es inevitable: cuando vas a correr tu primer medio maratón o maratón tu principal preocupación suele ser TERMINAR LA CARRERA.

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Muchas chicas, tienen miedo de correr y «arruinar» sus piernas.

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¿Has sufrido rozaduras al correr en muslos, ingle o pezones? Hoy te contamos como evitar los pezones sangrantes!

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¿Has tenido que DEJAR DE ENTRENAR por una enfermedad, lesión o simplemente porque no tienes tiempo? ¿Quieres saber en cuanto tiempo PIERDES TU FORMA FÍSICA?

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Como calcular el metabolismo basal ¿Sirve para adelgazar?

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