Qué es el TAPERING y como hacerlo (tips para los 10k, media maratón y maratón)
¿Vas a CORRER UNA CARRERA? ¿Escuchaste hablar del TAPERING o descarga previa a la carrera? ¿Sabías que es la TÉCNICA que todos los corredores exitosos usan?
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Consejos para las mejores carreras
2 ERRORES ALIMENTICIOS que debes evitar en los 10k
Si vas a CORRER UN 10K y quieres tener una excelente carrera, NO COMETAS estos dos errores nutricionales (QUE LA MAYORÍA DE LOS RUNNERS COMETEN).
Las 5 reglas de oro para CORRER 10K de forma perfecta!
¿Quieres correr 10k como un elite? ¿Quieres mejorar tus marcas?
3 SECRETOS NUTRICIONALES para CORRER MÁS RÁPIDO un 10K
¿Vas a CORRER UN 10K? ¿Quieres descubrir los SECRETOS NUTRICIONALES que te ayudarán a correrlos más rápido?
7 Errores que te harán CORRER MÁS LENTO en tus carreras
¿Vas a correr una carrera? ¿Quieres tener EXCELENTES RESULTADOS? No cometas estos errores.
LOS 7 ERRORES QUE TE HARÁN CORRER LENTO EN LAS CARRERAS (EL 4° LO COMETEN LA MAYORÍA)
Olvida las CONDICIONES PERFECTAS,busca TU CARRERA PERFECTA
En todas las ciudades del mundo cada vez mas corredores deciden participar de carreras de todo tipo y distancias, como una manera de poner a prueba sus condiciones y forma física y competir contra otros deportistas.
Lo cierto es que todos los que corremos deseamos tener una carrera perfecta con condiciones perfectas, que nada malo suceda y que podamos rendir al 100% de nuestras posibilidades (y mas también) y así lograr nuestra mejor marca.
7 Tips para tener una EXCELENTE CARRERA
¿Vas a correr una carrera dentro de pocos días? ¿Quieres algunos tips que te permitan tener un excelente rendimiento?