Los mejores consejos para una pretemporada efectiva
Si te has dado un periodo de descanso en verano o vacaciones, no pensarás que puedes volver a la rutina de entrenamientos como si nada, ¿no?
Aunque hayas hecho descanso activo, algo de forma se pierde y pedirle a tu cuerpo trabajo de calidad de repente puede conllevar sus riesgos. ¿Cómo debes volver a la rutina de entrenamiento? ¿Puedes meter trabajo duro como las series en pretemporada?