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BATIDOS DE PROTEÍNA CASEROS recetas

BATIDOS DE PROTEÍNAS CASEROS: 4 Recetas FÁCILES y RÁPIDAS

¿Quieres preparar los mejores BATIDOS DE PROTEÍNAS CASEROS? En este artículo te contaremos sus beneficios, qué ingredientes debes considerar y compartiremos LAS MEJORES recetas. RECETAS DE BATIDOS NATURALES  PROTEICOS CASEROS Ya te mostramos los mejores ingredientes para hacer buenos batidos de proteínas caseros. Básicamente te enseñaremos a hacer tu propio batido de proteínas casero, con recetas naturales …

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Los Mitos sobre las PROTEÍNAS

5 Mitos sobre las PROTEÍNAS (que debes dejar de CREER)

Las proteínas son nutrientes importantes para los corredores, pero alrededor de ellas hay demasiados mitos dando vueltas. A continuación, te contamos los más importantes y peligrosos. MITO #1: LOS CORREDORES NO NECESITAN PROTEÍNAS La ingesta de proteínas recomendada para una persona adulta que no realiza actividad física es de 0.8 gramos por kilogramo de peso corporal. Así …

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