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Quema 800 calorías en menos de 1 hora ! Terrible entrenamiento de intervalos corriendo!

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¿Te gustaría poner a prueba tu velocidad? ¿Quieres probar un entrenamiento que te ayude a correr más rápido? ¿Deseas quemar calorías a lo bestia? Prueba este ENTRENAMIENTO de intervalos tipo FARTLEK al que llamamos «El matador» donde quemarás aproximadamente 800 calorías en menos de una hora! Si!! Una gigantesca cantidad de calorías quemadas en muy poco tiempo. Qué es el FARTLEK Básicamente, el fartlek es una forma de entrenar donde se “juega” con los cambios de ritmo y la velocidad(justamente fartlek significa juego de velocidad). Uno de los beneficios del fartlek es que ayudará a tus piernas a acostumbrarse a cambiar de ritmo …

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