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AUSSIE QUARTERS: Entrenamiento de VELOCIDAD para correr los 5K y 10K

¿Quieres mejorar tu velocidad y lograr CORRER MÁS RÁPIDO los 5k y 10k? Te invitamos a probar este espectacular entrenamiento de un maratonista olímpico que hizo historia. AUSSIE QUARTERS: ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD  El «aussie quarters» fue un entrenamiento de velocidad utilizado por el maratonista olímpico Rob de Castella (ganador de muchos maratones en la década …

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