21 Ejercicios para aductores [VIDEO]

Ejercicios para aductores

Fortalecer tus aductores es un aspecto importante para tu rendimiento deportivo. No te pierdas este video con 21 ejercicios para tus aductores! 21 EJERCICIOS PARA ADUCTORES Como habrás visto, la variedad de ejercicios para tus aductores es realmente interesante! Algunos serán útiles para trabajar en la flexibilidad de tus aductores y otros para su fortalecimiento, dos aspectos esenciales para tu salud y rendimiento. ¿Por qué es importante trabajar en la flexibilidad y fortalecimiento de tus aductores? Aunque pocos lo saben, cuando un músculo es débil, tiende a acortarse. Cuando tus aductores se acortan y se ponen tensos, se genera un desequilibrio …

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