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Los MEJORES EJERCICIOS para GEMELOS [VIDEO]

Los MEJORES EJERCICIOS para GEMELOS [VIDEO]

¿Quieres GEMELOS MÁS FUERTES? ¿No sabes qué ejercicios hacer para potenciar tus pantorrillas? A continuación te mostramos el TOP 6 DE EJERCICIOS para tus gemelos. GEMELOS: LOS PROTAGONISTAS DE LAS PANTORRILLAS En tus pantorrillas  hay dos músculos: el gastrocnemio (los famosos gemelos) y el sóleo. Tanto el músculo gastrocnemio  (los gemelos) y el sóleo se unen con el tendón de Aquiles, el tendón más fuerte y grueso del cuerpo humano. El gastrocnemio es el músculo más grande de la pantorrilla. Tiene dos partes o “cabezas”, que juntos crean su forma de diamante (lo que da origen al nombre gemelos). El gastrocnemio colabora en la …

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