Reporte semanal de entrenamientos

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Semana Nº *

Dime a qué semana corresponde este reporte

Entrenamientos realizados (running): Día, Distancia, Duración Total; Frecuencia Cardíaca Media, Ritmo Medio *

Cuéntame qué entrenamientos del plan has realizado en esta semana

¿Cuáles fueron tus sensaciones durante los entrenamientos? *

Kilometraje semanal *

Dime cual fue tu kilometraje semanal.

Entrenamientos omitidos (running) *

Cuéntame qué entrenamientos no pudiste realizar.

Entrenamientos realizados (fortalecimiento) *

¿Has podido realizar los ejercicios de fortalecimiento indicados? Cuéntame cuáles y como te has sentido en ellos.

¿Has sufrido alguna molestia o lesión durante esta semana? *

Cuéntame como te estás sintiendo

¿Crees que la carga de entrenamiento de esta semana ha sido… *

Protocolo de Suplementación: Si esta semana has tenido uno, cuéntame como salió todo.