humor de tu jefe
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¿Problemas con tu jefe? ¿A veces te contesta de manera inapropiada o te mira de forma agresiva?

A veces los jefes que están estresados, sufriendo presiones para presentar un trabajo o cumplir un objetivo, trasladan sus frustaciones o presiones a sus empleados.

Si te pasa eso con tus empleados o si tu jefe te hace sufrir, recomiéndale hacer deporte. ¿Porque? Mira: 

Conforme a un estudio publicado en  la Revista “Negocios y Psicología”, los jefes que suelen practicar deporte tienden a ser menos agresivos con sus empleados.

Para llegar a estos resultados, los investigadores solicitaron a 98 estudiantes que contestaran cuestionarios sobre como se sentían respecto al trato verbal que sus superiores mantenían con ellos, mientras que a sus superiores se les interrogaba sobre niveles de stress laboral y hábitos deportivos.

Los estudiantes puntuaron sus percepciones de que tan abusivos eran sus superiores; por ejemplo ” mi supervisor me dice que mis pensamientos o sentimientos son estupidos” o “ mi supervisor se rie de mi delante de otros”.

Los superiores de dichos estudiantes, contestaron que tan usualmente practicaban deporte y sus niveles de stress laboral, por ejemplo “mi actual trabajo me deja poco tiempo para otras actividades” o ” tengo mucho trabajo y poco tiempo para practicar deporte”.

De dichas respuestas surgió que los superiores con altos niveles de stress y poca actividad física  usualmente abusaban verbalmente de sus empleados, mientras que aquellos superiores con altos niveles de stress pero que practicaban actividad física en forma regular reportaron menos abuso verbal.

También dio como resultado, que cuando los superiores se encuentran bajo grandes níveles de presión laboral, sus subordinados se sienten mas victimizados.

Resulta interesante que basta moderados niveles de ejercicio para minimizar el trato abusivo de parte de los superiores (uno o dos días a la semana de ejercicio) .

Los investigadores concluyeron que “ Al parecer el simple acto de hacer ejercicio minimiza los efectos negativos del stress laboral en los superiores y en consecuencia los malos tratos a sus subordinados. “

No hay dudas, luego de una dura jornada laboral, nada mejor que salir a correr y dejar pasar todo lo malo.

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