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Rutina de core con fitball para corredores

Rutina de core con fitball para corredores

Tener un core fuerte es muy importante para los corredores y para evitar aburrirte con tu rutina habitual, hoy te mostraremos una forma de entrenar diferente. No variar tu rutina de entrenamiento (sea del core o cualquier otra parte de tu cuerpo) puede provocar que tus ejercicios no sean efectivos  y por ello es vital incorporar diversidad de ejercicios. Para ello,  a continuación te daremos algunos consejos para que puedas realizar una rutina de core con fitball. RUTINA DE CORE CON FITBALL PARA CORREDORES La fitball es una forma genial de introducir muchas posibilidades para entrenar de forma diferente toda la faja abdominal. Además ya no …

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