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40 Consejos cortos para un 10k épico

Muchísimos de nuestros lectores son fanáticos de los 10 k, una distancia perfecta para principiantes y avanzados. La diferencia entre una mala, buena y excelente carrera …

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¿Necesito hacer fondos cuando entreno para los 10k?

Son muchas las personas que corren carreras de 10 kilómetros  y son muchos los que se preguntan si necesitan hacer “fondos”. En este artículo te …

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10k frecuencia

¿Cuantos días a la semana necesitas entrenar para correr un 10k?

La combinación de una serie de características únicas, convierten a los 10k en la distancia favorita para corredores que están participando de sus primeras carreras. Los 10 …

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