Rutina de core para runners! NIVEL AVANZADO | 13 minutos
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Ejercicios para fortalecer el CORE en todos sus ángulos
En este artículo te mostramos una serie de ejercicios que te ayudarán a fortalecer el core en todos sus ángulos.
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130 Ejercicios de core que puedes hacer en casa ! Rutinas de entrenamiento para fortalecer el núcleo
Core, Ejercicios core, Entrenamientos para el núcleo. Todos los entrenadores usan estas palabras pero no todos saben qué significan!
Tonifica tus BRAZOS y CORE en casa [solo 10 minutos]
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El core es una parte importante del cuerpo de un corredor.
Como correr un MARATÓN más rápido: Mis 3 pilares para el éxito seguro!
Hoy voy a explicarte lo que considero que son mis 3 pilares para el exito seguro a la hora de correr los 42k. Aplicando de forma inteligente estos pilares, te puedo asegurar que lograrás correr un maratón más rápido de lo que jamás lo hayas hecho.