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Rutina de core con fitball para corredores

Tener un core fuerte es muy importante para los corredores y para evitar aburrirte con tu rutina habitual, hoy te mostraremos una forma de entrenar diferente.
No variar tu rutina de entrenamiento (sea del core o cualquier otra parte de tu cuerpo) puede provocar que tus ejercicios no sean efectivos  y por ello es vital incorporar diversidad de ejercicios.