Rutina para activar tus glúteos al máximo

Son muchos los corredores que necesitan ganar fuerza para correr mejor. Como otras muchas veces recalcamos, es importante planear un entrenamiento de fuerza paralelo al entrenamiento de carrera en sí para que podamos sacar el mejor rendimiento. Resulta que mejorar la fuerza de los músculos de las caderas y los glúteos es muy útil para … Sigue leyendo Rutina para activar tus glúteos al máximo