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Lamentablemente, las lesiones  son moneda común entre corredores y son pocos los que pueden pasar una temporada sin ellas.  Si bien existen muchas lesiones que son muy conocidas , hay otras lesiones que no son tan famosas, y hoy te vamos a presentar una, la enfermedad de Osgood-Schlatter. LA ENFERMEDAD DE OSGOOD -SCHLATTER La enfermedad de Osgood-Schlatter es sufrida por …

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¿Quieres saber QUÉ COMER ANTES DE UNA CARRERA? Sigue estos 6 consejos nutricionales que te ayudarán a tener una excelente carrera. ALIMENTACIÓN PRE-CARRERA Además de tener un plan de entrenamiento, lo que comes antes de una carrera es clave para lograr un rendimiento deportivo óptimo. Tu alimentación pre-carrera te permite tener energía suficiente para la carrera y así …

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