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5 Errores típicos de los runners (y como evitarlos)

¿Sabías que la mayoría de los runners cometen una serie de errores muy puntuales? ¿Sabías estos errores arruinan tus rendimientos y ponen en riesgo tu salud? En este...
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Para los corredores que tienen cómo mascota a un perro, salir a correr con ellos, es una oportunidad de disfrutar un excelente momento. El gran problema de quienes...
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Mo Farah, escupe a un fotógrafo | ¿Accidente o actitud antideportiva?

El running puede sacar lo mejor de nosotros, y en algunas ocasiones también puede mostrar nuestras peores miserias. Aunque el running es un deporte honorable, algunas veces se suelen...
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Los cuatro componentes críticos del entrenamiento para un maratón | Segunda Parte

Sin dudas, una de las distancias que mas está creciendo en los últimos años (en cantidad de corredores que se atreven a probarla), es el maratón y por ello es importante...
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¿Qué hacer si pierdes una semana de entrenamiento?

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Conoce tus zonas de entrenamiento

La intensidad, el volumen y la frecuencia, son los tres grandes factores que un corredor puede manipular dentro de un plan de entrenamiento. Como corredor, seguro que sabrás...
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¿Estás pensando en entrenar en sesiones dobles? ¿Quieres conocer los beneficios, los riesgos y descubrir los mejores consejos para hacerlo? Aprende de Toni Peña!! Sigue leyendo y descubre...
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Consejos prácticos para correr con frío

En la mayoría de los países, en algún momento del año, el frío se apodera de las ciudades y de algunos corredores que se niegan a correr...

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Se termina el año, un 2015 lleno de kilómetros recorridos y muchos artículos publicados en nuestra web. En nuestro cuarto año de vida, hemos recibido muchísimas visitas y...
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Es mucha la gente que se está sumando al running, y aunque ofrece múltiples beneficios para la salud física y mental de quienes lo practican, también es...

Imágenes con frases motivadoras para corredores | XXIII | Motivación para Corredores

Ya llegaron!! Una nueva edición de las mejores imágenes con frases motivadoras para corredores que desde RunFitners te presentamos semanalmente. No dejes de disfrutarlas: Frases Motivadoras #1:  En mis...
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Cuanto TIEMPO debe pasar entre una CARRERA y OTRA

¿Te encanta CORRER CARRERAS? ¿Quieres saber CUANTO TIEMPO te conviene dejar pasar entre una carrera y otra? En este artículo te lo contamos! EL FANATISMO POR LAS CARRERAS Participar de...
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¿Quieres conocer la historia de ABEBE BIKILA, el maratonista que corría descalzo? Sigue leyendo! LOS COMIENZOS DE ABEBE BIKILA Abebe Bikila nació el 7 de agosto de 1932  y...
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Las cosas que las personas que no corren no entienden de los corredores

Para un corredor  es normal, o debería serlo, que correr lo haga feliz, te divierta y hasta genere un poco de sufrimiento (en algunos entrenamientos duros). Aunque un...
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Cuando las personas a tu alrededor saben que eres un runner, seguro que te harán algunas preguntas. Veamos cuáles son las 10 preguntas que los runners odian que les hagan. 1.-...
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Tres equivocaciones conceptuales que afectan a los corredores principiantes

Nadie nace sabiendo todo; el proceso de aprendizaje lleva tiempo y requiere de mucha dedicación. El camino de un corredor principiante, suele hacerse al andar; con algunas virtudes, pero...
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El embarazo es el período que transcurre entre la implantación en el útero del óvulo fecundado y el momento del parto; suele durar unas 40 semanas desde...
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Embarazo y running: Lo que tienes que saber

Quedar embarazada es el deseo de muchísimas corredoras y las grandes dudas suelen ser ¿el running puede afectar mis chances de lograrlo? y ¿puedo correr si estoy...
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En sus vacaciones, muchos corredores aprovechan para visitar ciudades cálidas donde pueden aprovechar del mar y la playa. Para aquellas personas que aman la playa, pero todo el...
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3 Trucos para dejar de talonear

Cuando corres, hay al menos 3 formas de pisar. De talón, con el medio pie y con la puntas de los pies. Si bien la ciencia aún está...
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