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CORREDORES LOCOS
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ENTRENAR DURO DESPUES DE UNA CARRERA
¿Corriste una CARRERA? ¿Quieres VOLVER A ENTRENAR DURO pero no sabes cuando te conviene hacerlo? En este artículo te contaremos cuando te conviene volver...
la vejez y el running
¿Sabías que con el paso del tiempo tu cuerpo va a empezar a reducir su RENDIMIENTO DEPORTIVO? ¿Quieres saber EXACTAMENTE como el envejecimiento...
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Las redes sociales son parte de nuestra vida y Facebook es una de las destacadas. Sin dudas, las redes sociales han ayudado a impulsar...
Cuantas veces a la semana te conviene correr
¿Es bueno correr todos los días? ¿Conviene descansar un día a la semana? ¿Es mejor no correr días consecutivos?  ¿Cuántos días debo correr...
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Las películas pueden ser una buena fuente de entretenimiento, pero también de  enseñanzas. Por ello, en otros artículos te hemos contados lo que un...
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¿Recuerdas cuando empezaste a correr?  Seguro que no sabías estas cosas! Muchos de nosotros hace años que corremos , otros han empezado hace meses y...
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Empezar a correr es simple, pero no fácil. Los primeros entrenamientos son difíciles, te llenarás de dudas y cometerás muchísimos errores. Aunque los errores...
5 errores corredores
¿Sabías que la mayoría de los runners cometen una serie de errores muy puntuales? ¿Sabías estos errores arruinan tus rendimientos y ponen en...
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Es un hecho, los entrenamientos  de un corredor generan daños en su cuerpo. Estos daños funcionan como estímulo para que tu cuerpo se vea "obligado"...
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¿Corres en tu ciudad? ¿Cuando llegas a las esquinas y te enfrentas a un semáforo en rojo, te detienes y te enojas? En este...
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¿Te duelen los hombros al correr? ¿Los sientes tensos, cargados y/o contracturados? ¿Quieres que te ayudemos a reducir las molestias en tus hombros...
Errores que te harán CORRER MÁS LENTO en tus carreras
¿Vas a correr una carrera? ¿Quieres tener EXCELENTES RESULTADOS? No cometas estos errores. LOS 7 ERRORES QUE TE HARÁN CORRER LENTO EN LAS CARRERAS...
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Cuando las personas a tu alrededor saben que eres un runner, seguro que te harán algunas preguntas. Veamos cuáles son las 10 preguntas que los runners...
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¿Sabías que cuando CORRES tus RIÑONES tienen una importancia suprema? ¿Quieres saber qué pasa con tus riñones cuando corres? En este artículo te explicamos...
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La mayoría de las personas tienen un gran problema: definen una meta y no la cumple. En este...
POST-MEDIO MARATÓN ¿Qué pasa dentro de tu cuerpo-
Si corriste un MEDIO MARATÓN (21k) y quieres saber qué pasa dentro de cuerpo después de hacerlo, sigue leyendo. A continuación, te contaremos exactamente...
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Muchas personas empiezan a correr como una forma de bajar de peso debido a la cantidad de calorías que gastamos mientras lo hacemos. Sin...
8 Consejos ESENCIALES para runners principiantes
¿Recién te inicias en el mundo del running? ¿Quieres descubrir los MEJORES CONSEJOS PARA RUNNERS PRINCIPIANTES? Sigue leyendo y te los damos. 1.- Establece...
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Bajo la promesa de un menor impacto en rodillas, muchas personas están comenzando a correr con kangoo jumps. Los kangoo jumps, son un tipo...
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Cuando corres, hay al menos 3 formas de pisar. De talón, con el medio pie y con la puntas de los pies. Si bien...
Trucos para -sobrevivir- cuando no puedes correr
Hay pocas cosas peores que estar en medio de un plan de entrenamiento y no poder cumplirlo por factores externos, pero a  veces...
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¿Sabías que CORRER 30 MINUTOS continuos tiene importantes beneficios para tu salud? ¿Quieres EMPEZAR YA? En este artículo compartimos contigo un PLAN DE ENTRENAMIENTO para...
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¿Quieres empezar a correr pero no tienes idea de como hacerlo? ¿ Tienes menos de 30 años y tienes deseos de entrenar duro?...
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Empezar a correr es uno de los grandes objetivos que mucha gente se plantea, pero que pocos acaban por terminar cumplir. Ya sea por...
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