Los 10k: Cuatro consejos para la hidratación

Es probable que las carreras de 10 kilómetros sean las mas populares y preferidas por la mayoría de los corredores. La posibilidad de correr los 10k a un muy buen ritmo y la posibilidad de prepararla con cierta rapidez, hacen de esta distancia una carrera muy atractiva. Anuncios Sin embargo, son muchos los corredores que cometen errores que le impiden dar lo mejor de sí mismos y la hidratación es uno de los aspecto donde mas errores solemos observar. La hidratación de un corredor es un factor importante en entrenamientos y competiciones, y por ello a continuación te daremos cuatro consejos que te ayudarán … Sigue leyendo Los 10k: Cuatro consejos para la hidratación