Posturas de YOGA que todo corredor debiera conocer

Aunque practicar yoga es realmente conveniente para los RUNNERS , no necesitas ir a largas clases para aprovechar algunos de sus beneficios. A continuación te contamos un poco sobre los beneficios del yoga para los corredores y te mostraremos algunas posturas que todo corredor debiera conocer y practicar. LOS BENEFICIOS DEL YOGA El yoga es una disciplina física y mental que se originó en la India, que puede presentar muchos beneficios. El yoga  puede ayudarte a reducir y eliminar estrés, combatir la ansiedady a perder peso. Para corredores, es importante destacar que, el yoga puede ayudarte a calmar el dolor de … Sigue leyendo Posturas de YOGA que todo corredor debiera conocer