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ABDOMINALES DE PIE: Como hacer abdominales parados para fortalecer tu abdomen en 9 minutos

¿Odias los crunches pero quieres tonificar tu abdomen? Tengo buenas noticias para ti!

La GRAN ventaja de las CORREDORAS que van al GIMNASIO

¿Sabías que las MUJERES QUE CORREN y van al GIMNASIO, tienen una gran VENTAJA frente al resto de los corredores?

Qué son los triglicéridos y como bajarlos rápido!

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Seguro que has visto gente que corre con pesas para tobillos, pero lo que seguro no sabes es que RESULTA RIESGOSO y para nada recomendable.

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¿Es bueno correr en ayunas? ¿Tiene beneficios o por el contrario, es peligroso? Hoy te contamos todo lo que tienes que saber sobre el cardio en ayunas! Todos los beneficios de salir a correr en ayunas y las mejores técnicas para que puedas hacerlo de forma segura.

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