5 Cosas que debes saber ANTES DE CORRER UN MEDIO MARATÓN
¿Estás pensando en CORRER UN MEDIO MARATÓN? Antes de empezar a entrenar es importante que conozcas algunos datos importantes sobre la distancia.
¿Estás pensando en CORRER UN MEDIO MARATÓN? Antes de empezar a entrenar es importante que conozcas algunos datos importantes sobre la distancia.
Quienes corremos en la ciudad, sabemos que las calles son peligrosas y merecen de nuestra máxima atención cuando entrenamos.
Sin embargo, la dureza de nuestros entrenamientos y el cansancio, hace que sea muy difícil reaccionar adecuadamente a simples situaciones como esquivar a un perro o a cualquier otra distracción.
¿Sabías que para MEJORAR TUS RENDIMIENTOS es indispensable llevar un registro de tus entrenamientos?
¿Corres en tu ciudad? ¿Cuando llegas a las esquinas y te enfrentas a un semáforo en rojo, te detienes y te enojas?