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“CARBOHIDRATOS MALOS”: Consejos para elegir de forma inteligente

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¿La fruta que te puede ayudar a adelgazar? |#Nutrición

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CREATINA: Qué es, para qué sirve y como tomarla

¿Quieres saber QUÉ ES LA CREATINA, para qué sirve, como tomarla y mucho más? En este artículo vamos a contarte TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA CREATINA,  un suplemento...
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¿Quieres probar una RECETA FITNESS super saludable y nutritiva? Prueba este espectacular FLAN! El flan es un postre muy antiguo que preparado de la forma correcta, puede ser...
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La vitamina B12, es importante pero poco conocida. En este artículo te contamos todo lo que tienes que saber sobre ella. A continuación descubrirás qué funciones tienen la...
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El calcio y el hierro son quizás dos de los minerales más importantes para un corredor. En este artículo te contaremos la importancia de ambos y te mostraremos...
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¿Crees que las grasas son malas y debes dejar de consumirlas? GRAN ERROR!! Sigue leyendo y descubre por qué las grasas son buenas y las razones por las...
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¿Vas a correr un maratón? Descubre los grandes beneficios de consumir frutos secos si eres un maratonista. Los 7 beneficios de los frutos secos para los runners maratonistas Los...
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¿Sientes dolor en tus articulaciones? ¿Te molestan tus rodillas? Sigue estos consejos nutricionales y te vas a reducir estas molestias. Sigue leyendo y descubre los MEJORES ALIMENTOS para...
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Las frutas son alimentos sumamente recomendables para corredores, son sabrosas, energéticas y tienen buena cantidad de nutrientes. Pese a ello, muchos corredores tienen dificultad para incluir frutas enteras...
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Qué comer ANTES DE CORRER

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Cinco hábitos saludables que mejorarán tu salud y rendimiento| #Nutrición

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