menstruacion
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La menstruación es un proceso por el que todas  las mujeres pasan, pero que muchas desconocen algunos conceptos importantes.

Desde lo “técnico” el periodo, regla o menstruación es el sangrado normal que las mujeres tienen cuando el óvulo que fue expulsado del ovario para ser fecundado no es fertilizado.

Para no aburrirte con palabras, te invitamos a ver el siguiente video que explica de forma muy clara y gráfica algunos detalles de la menstruación femenina.

EL VIDEO

El idioma del video es el inglés, no olvides activar los subtítulos en español.

CONCEPTOS CLAVES

.- Aunque la duración exacta del ciclo menstrual puede variar de mujer a mujer suele tener una duración media de 28 días (aunque se considera normal entre 21 y 35 días).

.- El ciclo mensual se divide en 2 fases: fase folicular (donde se produce la menstruación)  y fase lutea (donde se produce la ovulación).

.- El período o menstruación normal dura de dos a siete días.

.- Cada ciclo se repite una y otra vez,  ocurriendo unas 450 veces a lo largo de la vida de una mujer.

.- Las hormonas son las grandes responsables de que el ciclo funcione. 

.- Cada mujer tiene 2 ovarios que tienen miles de sacos diminutos llamados folículos, cada uno con un ovocito, un óvulo no fertilizado.

https://runfitners.com/2015/08/menstruacion-carrera/

 

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