21k – Medio Maratón | Runfitners - Part 2

21k - Medio Maratón

¿Entrenas para correr un medio maratón? Aquí encontrarás los mejores consejos, entrenamientos, nutrición y motivación para correr los 21k más rápidos de tu vida.

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“Cambiando el sístema métrico”, entrenamiento para el medio maratón y maratón | Entrenamientos para...

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Cómo perder el miedo al maratón | Consejos para Corredores

A nivel mundial la cantidad de personas que deciden correr su primer maratón se encuentra en pleno crecimiento. Para debutar en el maratón, es importante conocer mas sobre...
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Maratón: lo que tienes que saber antes de debutar | Consejos para Corredores

"Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un maratón"; estas son palabras Emil Zátopek, el atleta checo que en los Juegos Olímpicos...
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Como recuperar mas rápido después de un medio maratón | Consejos para Corredores

Durante nuestra preparación para participar de un medio maratón, es normal ( y correcto) realizar buenos entrenamientos y llevar una buena nutrición que nos permita rendir al...
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Entrenamiento para el medio maratón (21 km): “El 2 x 3” | Entrenamientos para...

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Entrenamiento para el maratón: sesión de tempo o carrera continua | Entrenamientos para Corredores

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Maratón de la Gran Muralla China 2012, una carrera ancestral

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