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Correr al aire libre tiene sus beneficios, pero a veces por diversas cuestiones (el clima, viajes, etc), resulta difícil salir a entrenar y muchos corredores elijen las cintas para hacerlo.

Si quieres que correr en la cinta y lograr que sea de utilidad para tu forma física y no una pérdida de tiempo absoluta, te recomendamos NO REALIZAR NINGUNA de las cosas que verás en esta nota.

A continuación, te invitamos a reir unos minutos  con un video que te mostrará todas las cosas que NO debes hacer en una cinta para correr:

 

Imagen | mmwm
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