Ha terminado el mes de agosto y esperamos que haya sido un excelente mes de entrenamientos y competencias para todos nuestros lectores.

Durante los 31 días del mes de agosto hemos tenido tiempo para desarrollar muchos temas referentes a esta gran pasión que sentimos por el running, los que se suman a todas las notas que hemos presentado desde el lanzamiento de nuestro sitio.

Por  ello, para evitar que te pierdas algo,  te mostramos las cinco notas mas leídas durante el mes de agosto:

1º.- Como respirar mientras corremos: La pregunta de muchos corredores fue respondida en esta nota, ¿es mejor respirar por la boca o por la nariz? Sino lo sabes quizás deberías revisarla.

2º.- Tres técnicas para engañar a nuestra mente en carreras largas: Además de entrenar nuestro cuerpo debemos preparar nuestra mente para correr durante horas. Si tienes dificultades para afrontar carreras  de larda distancia seguramente te servirán algunas de estas tres técnicas que revelamos para ti.

3º.- Como evitar el descenso de velocidad en tu próxima carrera: Mantener una velocidad continua no es fácil y menos cuando el cansancio durante la carrera va en aumento. En esta nota te ayudamos a que puedas hacerlo sin descender la velocidad y terminar la competencia  con éxito.

4º.-Los músculos del pie y su funcionamiento en corredores: A veces es realmente sorprendente que muchos corredores desconozcan la existencia de músculos en nuestros pies. Si quieres ser un excelente corredor, no dejes de conocer los detalles en esta nota.

5º.- Porqué tantos atletas olímpicos corren con zapatillas verdes:  Agosto fue el mes de las Olimpiadas  y fue un espectacular mes para disfrutar de los mejores atletas compitiendo en diversas disciplinas. Aunque ya hayan terminado, vale la pena recordar esta pregunta que muchas personas se hacían al ver las carreras ¿porqué zapatillas verdes tan llamativas? Si te quedaste con las ganas de saberlo, no dejes de entrar a la nota.

 

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