Las 4 fuentes de proteínas ideales para un corredor| Nutrición para Corredores

Siempre resaltamos, la nutrición de un corredor, como uno de los aspectos claves para lograr el mejor rendimiento  y encontrarnos en constante mejoría. Los hidratos de carbono son necesarios para la dieta de un corredor, ya que nos entregarán buena parte del combustible que utilizaremos en para correr en nuestros entrenamientos y competencias. Sin embargo, las … Sigue leyendo Las 4 fuentes de proteínas ideales para un corredor| Nutrición para Corredores