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Poseer una técnica de carrera perfecta puede ayudarte a ser un corredor mas eficiente, correr mas rápido y mantenerte alejado de las lesiones.

Aunque seamos corredores amateurs es imprescindible estar atentos a nuestra manera de correr para lograr sacar las ventajas que hagan la diferencia contra otros corredores en una carrera.

Por ello, hoy queremos mostrarte un pequeño video donde podemos ver a dos corredores keniatas, Emanuel Mutai y Moses Mosop durante su participación en la Maratón de Boston de 2011, simplemente espectacular.

Te recomendamos que prestes especial atención a los siguientes puntos:

– No pisan de talón, sino con la parte delantera del pie.

– La pisada se produce muy cerca del centro del cuerpo.

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