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Complementar nuestra actividad como corredores con entrenamientos en el gimnasio, es una excelente manera de mantenernos fuertes y prevenir lesiones.

Para lograr esos objetivos, es necesario que la manera en la que entrenamos en el gimnasio sea la adecuada para complementar el running y que sea funcional a este deporte.

Ademas de nuestra rutina de ejercicios, tener un buen entrenador/monitor que nos guíe, ayude y motive es importante, y por eso al ver internet el siguiente video quisimos compartirlo con uds.

Probablemente sea demasiado extravagante y sus ejercicios no sirvan de mucho, pero sin dudas una persona así pueda motivarte (o al menos hacerte reir mucho).

Sin mas palabras, les presentamos a Terry Crews y su Eurotraining:

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