+50 Ejercicios de ESTIRAMIENTOS MUSCULARES para todo tu cuerpo [VIDEOS]

¿Conoces los BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS? ¿Quieres descubrir los mejores ejercicios de estiramientos musculares? En este artículo te mostraremos los estiramientos básicos que deberías incorporar a tu rutina post-entrenamiento. Anuncios Aunque este artículo está especialmente dedicado a los runners y deportistas en general, lo cierto es que estos estiramientos pueden servir para cualquier. Anuncios A continuación, te mostraremos estiramientos musculares para todo tu cuerpo. Encontrarás ejercicios de estiramiento de piernas (gemelos, cuadriceps, pantorrillas, etc), espalda (lumbares, cervicales, etc), de caderas (glúteos, piramidal, etc) y hasta de brazos. La mayoría de los estiramientos que verás en la primer parte del artículo … Sigue leyendo +50 Ejercicios de ESTIRAMIENTOS MUSCULARES para todo tu cuerpo [VIDEOS]