POST-MEDIO MARATÓN ¿Qué pasa dentro de tu cuerpo-
Si corriste un MEDIO MARATÓN (21k) y quieres saber qué pasa dentro de cuerpo después de hacerlo, sigue leyendo. A continuación, te contaremos exactamente...
21-consejos-medio-maraton
¿Empezaste tu entrenamiento para correr un medio maratón? Sigue estos 21 consejos y te aseguramos que vas a tener una EXCELENTE...
5 diferencias
¿Vas a correr un MEDIO MARATÓN después de un buen tiempo de dedicarte a los 10 km? Te mostramos las 5...
semana previa a un medio maratón
¿Quieres saber como entrenar una semana antes de una media maratón (21k)? Sigue leyendo y te damos los mejores consejos. ¿QUÉ HACER LOS 7...
QUE COMER ANTES MEDIO MARATÓN
¿Vas a correr un medio maratón? ¿Quieres saber qué te conviene comer antes de correr un 21k? POR QUÉ ES IMPORTANTE LO QUE COMES...
medio maraton reglas
A la hora de comenzar la preparación para un medio maratón, es normal preguntarse "¿cuantos kilómetros a la semana debo correr?" o ¨¿como...
entrenamiento medio maratón
Para correr el mejor medio maratón de tu vida, necesitas de resistencia y velocidad. Este entrenamiento te ayudará a mejorar las dos. QUÉ TIENE...
medio-maraton
El medio maratón es una de las distancias con más crecimiento de participantes. Es una distancia atractiva, desafiante y perfecta para quienes están...
8-razones-medio-maraton
El medio maratón es una distancia que no deja de crecer (no en kilómetros, sino en cantidad de participantes). A continuación te contamos las...
SUFRIENDO
¿Estás buscando entrenamiento para media maratón? Aquí te damos 3 tipos de entrenamiento que debes probar. Tener la capacidad física y mental de correr...
fondo-audaz
El medio maratón es una distancia con características sumamente interesantes para quienes se animan a desafiarla. Pese a ser una carrera larga (21 kilómetros), permite...
pista corredor
Pese a que las carreras de 10 kilómetros son cortas , no son fáciles ni nada parecido,  ya que la combinación de velocidad...
El Maratón de Chicago (o Chicago Marathon), es uno de los "Marathons Majors",  la agrupación de maratones más concurridos del mundo. El Maratón de...
medio maratón
La exigencia física  y mental de correr un medio maratón es considerable, y por ello es importante que incluyas una buena cantidad de entrenamientos que simulen algunas...
ERRORES MEDIO MARATÓN
¿Sabías que muchos corredores que entrenan para un MEDIO MARATÓN cometen errores graves que les impiden rendir al máximo? A continuación te contamos los 5...
entrenamiento
El medio maratón (21,097 kilómetros) es una de nuestras distancias favoritas; una carrera que puede ser rápida, exigente y muy estratégica.  El desafío de correr los 21...
medio maratón
El medio maratón, es una distancia atractiva, desafiante y divertida para todos los que practicamos el running. Tener la capacidad física y mental de...
CORRIENDO
El entrenamiento para un medio maratón puede ser duro y exigente, pero extremadamente divertido. Buscar la dosis exacta de entrenamiento para la resistencia y velocidad es...
quema piernas
Las carreras de 21k son atractivas y sumamente desafiantes, ya que te obligan a enfrentarte a una distancia superior a los 10k (es más del doble...
corredoras maratonistas
Las diferencias en el rendimiento deportivo entre hombres y mujeres, existe. En el mundo del running y el atletismo, la diferencia en los récords...
rompiendo
La imposibilidad de  correr los 42k en un entrenamiento para el maratón, suele generar mucha ansiedad y dudas sobre como vencer el famoso muro. En...
corredor
El medio maratón (los #21k) es una carrera intermedia entre los 10 k y el maratón; es una distancia atractiva y sumamente desafiante. La exigencia física  y mental...
SERIES DESCENDENTES
Correr un medio maratón (21,097 kilómetros) significa un desafío superior a los 10 km (es mas del doble de la distancia), a...
corredor
Si estás entrenando para correr un medio maratón,  DEBES PROBAR ESTE ENTRENAMIENTO. Cada día más corredores se animan a las largas distancias y por ello  ha...
MEDIO MARATÓN
¿Corriste o vas a correr una MEDIA MARATÓN? ¿Quieres conocer los mejores trucos para recuperarte más rápido después de correr los 21 km? Sigue...
ABDOMINALES
Si estás preparando un medio maratón, debes incluir este entrenamiento en tu plan. Sigue leyendo y descubre el 2x3 un entrenamiento perfecto para...
MEDIA MARATÓN
¿Estás pensando en CORRER UN MEDIO MARATÓN? Antes de empezar a entrenar es importante que conozcas algunos datos importantes sobre la distancia. En este...
¿Te gustaría conocer la GRAN MURALLA CHINA? ¿Te atreverías  a CORRER UN MARATÓN en ella? Descubre todo lo que tienes que saber sobre...