yohan blake
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Yohan Blake, es el tercer corredor mas rápido de la historia en los 100 metros por lo que conocer y disfrutar la forma en que realiza sus entrenamientos es un oportunidad única.

En caso de que no lo conozcas, Yohan Blake, es un corredor jamaicano de velocidad, y entre sus logros deportivos vale resaltar su medalla de oro en los relevos de 4 x 100 metros y medalla de plata en los 100 y 200 metros de los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

A continuación, te invitamos a ver la rutina de entrenamiento de Yohan Blake, donde predomina el entrenamiento de la fuerza y la potencia, dos características esenciales de un corredor de velocidad.

ENTRENAMIENTO DE YOHAN BLAKE


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