Ejercicios

Te ayudamos a fortalecer cada parte de tu cuerpo: piernas, glúteos, caderas, core, abdominales y hasta los brazos. Los mejores ejercicios!

Logra un VIENTRE PLANO! 21 Ejercicios abdominales de pie (sin crunches) 1

Logra un VIENTRE PLANO! 21 Ejercicios abdominales de pie (sin crunches)

¿Quieres fortalecer tus abdominales y odias los famosos «crunches? ¿Quieres descubrir los MEJORES EJERCICIOS PARA ABDOMINALES DE PIE? Mira este video ya!! El crunch, es sin dudas, el ejercicio abdominal más popular y más odiado.  En este artículo te mostraremos un video, con 21 ejercicios para fortalecer tus abdominales que deberás hacer de pie. EL …

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Consigue ABDOMINALES PERFECTOS en 7 minutos! Rutina intensa para un VIENTRE PLANO 2

Consigue ABDOMINALES PERFECTOS en 7 minutos! Rutina intensa para un VIENTRE PLANO

¿Deseas tonificar tu vientre rápidamente? ¿Mueres por intentar una rutina para tus abdominales que puedes hacer en en el gym o en tu casa? Dedica unos minutos a leer este artículo y atrevete a disfrutar los ejercicios que mejores resultados nos han traído. Rutina intensa de abdomen para un vientre plano Perder grasa estomacal puede …

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El entrenamiento PERFECTO para piernas fuertes y trasero firme! [EJERCICIOS QUE ADELGAZAN!] 4

El entrenamiento PERFECTO para piernas fuertes y trasero firme! [EJERCICIOS QUE ADELGAZAN!]

Lo sabemos!! Quieres entrenar tus glúteos y piernas desde casa y de forma efectiva y rápida! En el día de hoy te mostraremos una rutina de entrenamiento de solo 10 minutos que te ayudará a tener piernas esbeltas y un trasero firme! Lo mejor de todo es que al ser un entrenamiento intenso te ayudará …

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Ejercicios para ABDOMEN y GLÚTEOS en CASA para un vientre plano y un trasero GENIAL! 5

Ejercicios para ABDOMEN y GLÚTEOS en CASA para un vientre plano y un trasero GENIAL!

¿Deseas tonificar tu vientre, tus glúteos y caderas rápidamente? ¿Mueres por intentar una rutina para tus abdominales y para glúteos que puedes hacer en en el gym o en tu casa? Dedica unos minutos a leer este artículo y atrevete a disfrutar unos de los ejercicios que mejores resultados nos han traído. Prepárate para un …

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SENTADILLAS BÚLGARAS: Beneficios, técnica y errores [+VIDEOS] 7

SENTADILLAS BÚLGARAS: Beneficios, técnica y errores [+VIDEOS]

¿Escuchaste hablar de la sentadilla búlgara, pero no tienes idea de como hacerlas? ¿Quieres conocer las diferencias con las sentadillas tradicionales? Este artículo es para tí. A continuación te explicaremos como hacer las sentadillas búlgaras, te contaremos todos sus beneficios y te explicaremos los errores que debes evitar. LA FORMA CORRECTA DE REALIZAR LA SENTADILLA …

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