Ejercicios de cuerpo completo | FULL BODY [solo 20 minutos]

Debo reconocerlo, los entrenamientos FULL BODY me resultan adictivos!

Son cortos, divertidos y sumamente efectivos!

Por eso, hoy quiero mostrarte este entrenamiento de 20 minutos para todo el cuerpo que es perfecto para principiantes!

Si nunca has hecho una rutina de cuerpo completo y/o si nunca has entrenado y quieres empezar, esta rutina es perfecta para ti!

¿Empezamos? Vamos a por ello!

Ejercicios de cuerpo completo | FULL BODY

Si quieres fortalecer tu cuerpo y tonificar tus múscuos, prueba estos movimientos súper efectivos que activarán todos los grupos de músculos principales en sólo 20 minutos.

Una vez que empiece a sentirse un poco fácil, puedes simplemente aumentar la intensidad o probar uno de los entrenamientos que te mostramos más abajo!

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¿Tienes unos minutos? Dale PLAY al video!

DURACIÓN: 20 minutos

EQUIPAMIENTO: Ninguno

MÚSCULOS TRABAJADOR: Cuerpo entero

MEJOR MOMENTO PARA HACER ESTE ENTRENAMIENTO: Ideal para hacer por la mañana o las tardes

Qué tiene de bueno este entrenamiento para los principiantes

✓ Incorpora movimientos básicos que no son demasiado complicados o difíciles de realizar.

✓ Incorpora descansos en los momentos justos.

✓ Incluye ejercicios para entrar en calor.

Sin embargo, esto no significa que no vayas a exigirte al máximo con este entrenamiento!

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Prepárate para «sufrir» ese calor intenso en tus músculos!

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