accesorios
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Además de toda la indumentaria necesaria para rendir al máximo en una carrera, hay dos accesorios que deberías llevar para después de la carrera.

Aunque al participar de una carrera, la prioridad de todo corredor debe ser lograr el mejor rendimiento, asegurarnos el confort luego de competir es otro aspecto clave para comenzar a recuperarnos rápidamente.

Por ello, te recomendamos que dentro de tu listado de accesorios para la carrera, agregues los siguientes dos accesorios:

Calzado extra

Correr con altas temperaturas y las exigencias de una carrera, pueden provocar la inflamación de nuestros pies y por ello, es importante asegurarnos la comodidad y el confort.

Luego de una carrera, no hay nada mejor que sacarte las zapatillas y las medias, y dejar que tus pies sientan la libertad absoluta de andar descalzos.

Luego de hacer esto, puede ser un problema volverte a poner las mismas zapatillas con la corriste la carrera y por ello, es recomendable que lleves un calzado extra.

Salvo que la temperatura sea demasiado baja, las mejores opciones son las sandalias, ojotas o chanclas; calzados abiertos que permitan que tus pies se refresquen y muevan con comodidad.

En caso de que la temperatura sea muy baja (climas fríos), te recomendamos que lleves algún par de zapatillas extras que te resulte extremadamente cómodo; si puede ser medio punto mas grande de lo que sueles usar, será mejor.

Bolsa

En muchas carreras, apenas pasamos la línea de llegada, se suelen  entregar algunos o todos estos:

– Productos alimenticios para comenzar con la recuperación

– Productos de los sponsors

– Medalla

– Folletería de próximas carreras

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Sin embargo, muchos organizadores olvidan proveer una bolsa o alguna forma de llevar todo sin resultar molestos o tener el riesgo de perder algo (sobre todo la medalla).

La cantidad de productos que pueden llegar a darnos junto con nuestro cansancio, puede generar distracciones o molestias extras y por ello te recomendamos que en algún bolsillo de tus pantalones coloques alguna bolsa o similar, de tamaño adecuado para insertar lo indispensable.

Imagen | flickr.com/photos/bravenboer/516395880

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