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La transpiración es un proceso importante de nuestro cuerpo, y sobre todo para corredores, ya que es la manera de nuestro cuerpo de equilibrar nuestra temperatura corporal e intentar enfriarnos cuando se eleva demasiado.

También resulta muy importante para los corredores ya que, al transpirar perdemos electrolitossustancias presentes en la sangre y otros líquidos corporales que llevan una carga eléctrica, y tienen participación en la cantidad de agua en el cuerpo, la acidez de la sangre (el pH), la actividad muscular y otros procesos importantes.

Por ello, conocer algunos datos importantes sobre la transpiración resulta importante para nosotros y en esta nota queremos contarte algunas diferencias en la transpiración entre el hombre y la mujer y cuáles son las zonas por las que mas transpiramos.

Para responder a estos  puntos utilizaremos un reciente estudio realizado por el Centro de Investigaciones de Ergonomía del Medio Ambiente, de la Universidad de Loughborough en el Reino Unido.

El objeto del mencionado estudio, fue producir un mapa de como nuestro cuerpo transpira  (utilizando mujeres atletas) y luego comparar estos resultados con otro estudio similar efectuado en hombres atletas y así determinar las diferencias entre uno y otro sexo respecto a la manera en que transpiramos cuando hacemos deporte.

Como consecuencia del estudio se detectó que:

  • El sudor bruto absoluto fue significativamente más alto en los hombres en comparación con las mujeres ante el mismo trabajo relativo.
  • Los hombres producirían mayor calor metabólico a un mayor ritmo de trabajo absoluto comparado con las mujeres y a la mayor masa corporal.
  • Tanto hombres como mujeres, tienen una mayor producción de transpiración en la zonas superior e inferior del cuerpo, aunque demostraron diferencias en la distribución:
      1. Los hombres tienen una mayor distribución de transpiración en su torso comparado con las mujeres.
      2. Las mujeres generan mayor transpiración a través de brazos, manos y pies.
Imagen |  katielann12
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