RETO DE NAVIDAD: ¿Te atreves a participar?

Falta poco para noche buena y navidad y queremos invitarte (desafiarte en realidad) a participar de un reto fitness navideño. El reto es muy simple, solo dura dos...
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Desafío: Una semana sin leche ni productos lácteos

Leches, quesos, yogures, son solo algunos de los productos lácteos que puedes conseguir en tiendas alimenticias y que seguramente estén dentro de tu heladera. El aporte nutricional de...
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Desafío: 5 días sin azúcar ni endulzantes

No hay dudas, cada día las personas consumen una mayor cantidad de azúcar y/o endulzantes bajas calorías.  El amor por las cosas dulces es algo normal para muchas...