Adelgazar corriendo es posible. Si! Leíste bien, correr adelgaza (si haces las cosas bien)! Sigue leyendo y descubre CUANTO TIENES QUE CORRER PARA ADELGAZAR. Qué necesitas para adelgazar Para bajar de peso,  necesitas quemar más calorías de las que  ingresan a tu cuerpo a través de la dieta. Para ello existen dos claves que combinadas te asegurarán el éxito: 1) Aumentar tu gasto energético corriendo más (o haciendo otra actividad física) 2) Introducir menos calorías en tu cuerpo (haciendo «dieta» o cambiando tus hábitos alimenticios). Cuanto tienes que correr para adelgazar Correr adelgaza, pero no hay una cantidad exacta de running … Sigue leyendo ¿Cuánto hay que CORRER PARA ADELGAZAR?