Como quemar grasa corriendo: 6 Técnicas que no fallan!
Cuando corres tu cuerpo oxida grasa para utilizarla como energía y para quienes participan de carreras largas distancias quemar más grasa corriendo es un aspecto vital.
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¿Cuantas calorías quemas al correr un maratón?
¿Alguna vez te preguntaste cuantas calorías quemas al correr un maratón? Hoy te cuento exactamente cuantas calorías quemé al correr el Maratón de Londres!
Beneficios de la Cafeína en Runners
La cafeína ha despertado un gran interés dentro del ámbito del deporte. Aunque, en general, suele asociarse al ámbito profesional, lo cierto es que su nivel de aplicación también abarca los escenarios más amateur y es que su aporte energético está unido a su inocuidad (siempre que se consuma dentro de un marco controlado).
Adelgaza rápido con estas 7 semillas PODEROSAS! Adelgazamiento saludable
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Saucony Axon 2: Características y Opinión | Review
Saucony es conocida por sus zapatillas de running de alta calidad y las Saucony Axon 2 no son la excepción.
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Como fortalecer el ADUCTOR | Ejercicios para tonificar y curar el dolor en músculos aductores
¿Escuchaste hablar de los músculos aductores de la cadera? ¿Has sufrido una lesión en el aductor?
FIBRAS MUSCULARES: Qué son | Tipos
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En la búsqueda de correr más rápido y mayor cantidad de kilómetros, tener claros algunos conceptos sobre la fisiología del ejercicio es muy importante para quienes corremos.
El mito de incluir tartas en dietas para bajar de peso | Nutrición para Corredores
Muchas personas empiezan a correr como una forma de bajar de peso debido a la cantidad de calorías que gastamos mientras lo hacemos.
Sin embargo, hay muchas personas que luego de un tiempo de empezar a correr se dan cuenta que no están bajando de peso y uno de los factores por los cuales pasa es esto es la nutrición.