ROTURA DEL TENDÓN DE AQUILES: Síntoma y tratamiento
La rotura del tendón de Aquiles es una lesión realmente problemática. En este artículo vamos a contarte todo lo que necesitas saber si tienes la mala suerte de tener un tendón de aquiles roto.
Lesiones
¿Sufriste una lesión? Descubre las mejores técnicas de tratamiento para las lesiones más comunes.
SOBRECARGA DE SÓLEO: Qué hacer contra los gemelos cargados
¿Sientes un gemelo cargado? ¿Te molesta un dolor en las pantorrillas? ¿Sabías que una posible causa es la sobrecarga de sóleo?
NUDOS MUSCULARES EN PANTORRILLAS: Masajes para eliminarlos [VIDEO]
¿Te duelen las pantorrillas? ¿Sientes que tienes nudos en tus «gemelos»?
DOLOR DE RODILLAS (frontal): Los mejores TIPS
¿Te duele la parte frontal de tus rodillas? Lo que estás padeciendo es técnicamente conocido como dolor anterior de rodillas y puede ser generado por diferentes causas.
NUDOS Y CONTRACTURAS MUSCULARES: Qué son y qué los causa
¿Has tenido nudos musculares en las piernas? ¿Has padecido un nudo muscular en la pantorrilla? ¿ Alguna vez sentiste un nudo o contractura muscular en alguna parte de tu cuerpo (espalda o piernas)?
Lesiones: 4 Trucos nutricionales para recuperarte más rápido
No hay corredor que no odie las lesiones; y no hay corredor que no haya sufrido al menos una.
Las lesiones son un problema y aunque puede reducirse el riesgo con conductas preventivas, las posibilidades de sufrir una siempre está latente.
4 Suplementos para mantener la salud de tus articulaciones
Tus articulaciones pueden sufrir el desgaste de la actividad física, hábitos poco saludables y el envejecimiento. Veamos algunos suplementos que te pueden ayudar a mantener articulaciones sanas.
Ampollas: Trucos para curarlas más rápido
Las ampollas son un gran problema para muchos corredores, dolorosas, molestas y de curación un tanto larga.
Aunque la prevención es la mejor forma de no tener que luchar contra ellas, algunas veces hay que sufrirlas y por ello, resulta muy importante saber cómo actuar para curarlas más rápido.
3 Cambios nutricionales que debes hacer cuando estás lesionado
Ningún corredor está exento de sufrir una lesión, y cuando suceden es bueno saber qué hacer.
4 Razones por las que no debes hacer reposo
¿Estás lesionado? ¿Te han dicho que no tienes que correr y que debes hacer reposo para mejorarte? ¿Pasan los días y no estás mejorando? Este artículo es PARA TÍ!!!!