Bestiales Ejercicios para ABDOMINALES OBLICUOS [solo 10 MINUTOS]

Tonifica al máximo tus abdominales oblicuos con este entrenamiento corto pero super efectivo de solo 10 minutos!

Prueba estos ejercicios de abdominales laterales y logra un abdomen tonificado en casa!

Bestiales Ejercicios para ABDOMINALES OBLICUOS

Tus abdominales oblicuos corren a lo largo de los lados de tu core y aunque muchos se olvidan de ellos, son muy importantes.

Los músculos oblicuos tienen una variedad de funciones.

Te ayudan a doblar el torso hacia los lados, ayudan a rotar el torso hacia la izquierda y la derecha, y quizás lo más importante, actúan realmente para resistir la rotación del torso, lo que ayuda a estabilizar y proteger la columna vertebral.

Si te estás moviendo, necesitas estos músculos.

Si quieres un rendimiento de alto nivel, necesitas que sean fuertes.

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Los siguientes ejercicios entrenan tus oblicuos en todas las formas en que funcionan, usando cargas desiguales, inestabilidad o rotación.

EL RESULTADO: Desafiarás a tus oblicuos desde todos los ángulos.

Incluye estos movimientos en tu entrenamiento y logra un abdomen espectacular.

Prepárate para entrenar y en solo 10 minutos vas a lograr tonificar tus oblicuos.

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Debes trabajar todos tus abdominales! Prueba estos entrenamientos:

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