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Rutina de core para runners! NIVEL AVANZADO | 13 minutos

¿Quieres fortalecer tus abdominales, espalda baja y caderas (el famoso core)? ¿Quieres descubrir nuestra rutina de ejercicios favorita?

¿Quieres definir tu six pack y lucir un vientre plano?

En este artículo te mostramos una serie de ejercicios que te ayudarán a fortalecer el core en todos sus ángulos.

¿Quieres fortalecer al máximo tus piernas y abdomen? Prueba este espectacular entrenamiento en casa.

¿Quieres fortalecer tu core con ejercicios desafiantes? ¿Estás listo para entrenar duro? Mira esta brutal rutina!

Core, Ejercicios core, Entrenamientos para el núcleo. Todos los entrenadores usan estas palabras pero no todos saben qué significan!

¿Quien quiere entrenar los BRAZOS y el CORE en casa sin ningún tipo de accesorio?

¿Con ganas de correr en forma intensa? Prueba este entrenamiento HIIT super intenso que incluirá ejercicios de cuerpo completo y running!

El core es una parte importante del cuerpo de un corredor.

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