21 consejos para correr 21 kilómetros (medio maratón) | #Consejos

21 kilómetros y 21 consejos1.- Plan de entrenamiento2.- Kilometraje3.- Frecuencia4.- Entrenamientos lentos5.- Entrenamientos de recuperación6.- Las curvas7.- Fondo8.- Inteligencia al entrenar9.- Hidratación 10.- Fortalece11.- Entrena12.- … Sigue leyendo 21 consejos para correr 21 kilómetros (medio maratón) | #Consejos