10 Consejos para un 10k perfecto

¿Quieres tener un 10k perfecto? Sigue estos simples pero efectivos consejos básicos. ANTES DE LA CARRERA 1.- ENTRENA Parece una obviedad, pero lamentablemente hay muchísimos corredores que esperar tener éxito en los 10k pero no han entrenado correctamente para ellos. Las 3 claves para entrenar correctamente un 10k son las siguientes: 1.- Utiliza un plan … Sigue leyendo 10 Consejos para un 10k perfecto