¿Que corredor no quiere  tener mas velocidad, esprintar y pasar al resto de los corredores?.

Ya sea en una carrera o en un entrenamiento el hecho de pasar a otra persona, es  emocionante y placentero.

Al fin y al cabo, el objetivo en las carreras es correr tan deprisa como puedas durante el trayecto y superar en velocidad a tantos corredores como sea posible. Si para ti no se trata de superar a otros corredores, seguramente quieras superarte a ti mismo en tu anterior carrera.

La mayoría de los principiantes e intermedios cuando correr sus primeras carrera, tienen un único objetivo, acabar la carrera y llegar a la linea de meta.

Cuando ya han logrado esto, comienza a funcionar el  chip de la velocidad, quieren correr mas rápido, hacer mejores tiempos.

Si quieres lograr esto y rendir al máximo, necesitas un entrenamiento específico  de velocidad. No tengas miedo, los entrenamientos de velocidad pueden ser duros, pero le darán una variedad que  los hará mucho mas divertidos y emocionantes.

Aun así, debes tomas precauciones,  no hacer entrenamientos de velocidad te impedirá conseguir mejores tiempos;  excederte puede lesionarte o quemarte rápidamente. Asume riesgos limitados  y sobre todo escucha a tu cuerpo.