TENDINITIS ROTULIANA
ESTIRA LOS MÚSCULOS DE TUS PIES
INFUSIÓN QUEMAGRASAS
Nike Flyknit: ¿el avance al minimalismo? | Gadgets para Corredores
En los últimos años la industria del calzado para running ha presenciado un cambio de tendencias que cada vez es mayor, el crecimiento del barefoot running (correr descalzo) y el aumento de consumo de zapatillas minimalistas.
El término minimalista, en su ámbito más general, refiere a cualquier cosa reducida a lo esencial, despojada de elementos sobrantes; permitiendo a la zapatilla cumplir con el objetivo para el cual fue creado, proteger al pie a los objetos que pueden existir en el piso y las inclemencias del clima. Entre la reducción de elementos sobrantes resaltan la eliminación sistemas de amortiguación con suela alta.
¿Es malo correr antes de la carrera? | Consejos para Corredores
Seguramente el día previo a una carrera (sobre todo si es la primera), sea un día de mucha tensión y/o ansiedad para que llegue el gran día. Aunque hay de todo tipo de corredores, dos dudas muy normales que se generan antes de una carrera son:1.- ¿que debo comer antes de la competencia? y 2.- ¿es malo correr el día previo a la carrera? y en el día de hoy contestaremos la segunda de estas.
Que hacer si te enfermas una semana antes de la carrera | Consejos para Corredores
Lamentablemente, a veces tenemos mala suerte y justo antes de la carrera para la que venimos entrenando, nos enfermamos.
Ya sea una gripe, un resfrío, o cualquier otra enfermedad, lo seguro es que al momento de enfermarnos nos llenaremos de miedos e interrogantes, entre ellos el clásico: ¿que tengo que hacer, corro o no corro? ¿debo dejar de entrenar?.
Londres 2012: ¿Porqué tantos atletas olímpicos corren con zapatillas verdes? | Gadgets para Corredores
Si estás siguiendo de cerca los Juegos Olímpicos, probablemente hayas observado que muchísimos atletas están corriendo con zapatillas verdes, te has preguntado ¿porqué?
El mito de incluir tartas en dietas para bajar de peso | Nutrición para Corredores
Muchas personas empiezan a correr como una forma de bajar de peso debido a la cantidad de calorías que consumimos mientras lo hacemos.
Sin embargo, hay muchas personas que luego de un tiempo de empezar a correr se dan cuenta que no están bajando de peso y uno de los factores por los cuales pasa es esto es la nutrición.
Uno de los alimentos que vemos que muchas personas consumen pensando que son light son las tartas, y en líneas generales no lo son.
